エミ内科歯科クリニック医院ブログ

2025年10月2日木曜日

こんにちは。院長の市山です。今年は秋の味覚であるサンマが大漁です。サンマなどの青魚に多く含まれるDHAは認知症予防にも役立つ可能性があるとされ、積極的に摂りたい栄養素のひとつです。実は認知症には食事や生活習慣だけでなく、お口の健...

こんにちは。院長の市山です。 9月頃からは新米が多く出回り始めます。お米をよく噛むとだ液の分泌が促され、消化・吸収がスムーズになるほか、自然な甘みを感じることができます。お米をよりおいしく味わうためにも、日ごろからしっかり噛んで食...

こんにちは。エミ内科歯科クリニックです。皆さん、夏バテはしていませんか？夏バテ解消にはお肉などに含まれる動物性タンパク質が有効です。 8月29日の「焼肉の日」には、おいしいお肉を食べてスタミナをつけてみてはいかがでしょうか！もし、お肉などの繊維質の食材が「噛み...

こんにちは。院長の市山です。 8月に入り、夏も本番を迎えました。夏休み中のお子さんはけがや夏風邪に気をつけつつ、楽しく過ごしてくださいね。さて、この長い夏休み期間の間に、お子さんの “歯医者デビュー” を考えているご家庭も ...

こんにちは。院長の市山です。各地で真夏日の厳しい気温が記録されていますが、暑い日には、かき氷やアイスクリームが食べたくなりますね。もし、冷たいものを食べたときに「歯がしみる」などの異常がありましたら、ぜひお早めにご来院ください。お口のトラブルは早めに治して、快適で...

こんにちは。院長の市山です。７月はスイカが旬の時期です。スイカの種はとても硬く噛むと違和感がありますが、そのまま食べてしまっても健康上は問題ないとされています。実は、お口の中でも硬いけれども体に害はない膨らみができるこ...